Equilíbrio entre Corpo e Mente
Nossas aulas de Hatha Yoga proporcionam uma conexão profunda entre corpo e mente, combinando posturas físicas, técnicas de respiração e relaxamento. Ideal para praticantes de todos os níveis, as aulas oferecem um ambiente acolhedor para quem deseja aprimorar sua flexibilidade, força e foco mental.
- Aulas com 60 minutos de duração
- Do iniciante ao avançado
- Foco em postura, respiração, relaxamento
Redução do estresse
01
Aumento da força e flexibilidade
02
Melhora da postura e do foco mental
03
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